Unterbewusstsein, Nervensache, gut für die Psyche - Tageslicht
Anika Habermann • 25. September 2026
Wenn die Tage kürzer und grauer werden: jedes Stückchen Tageslicht genießen
Die Tage werden kürzer, das Wetter wird grauer, die Lichtstunden weniger. Umso wichtiger wird es, das Tageslicht zu nutzen. Die wärmende Sonne auf der Haut zu spüren, Vitamin D zu tanken. Im Gehirn passiert noch etwas viel Wichtigeres: Tageslicht signalisiert, dass du sicher bist. Die im Unterbewusstsein verankerte Ur-Angst vor Dunkelheit wird zurückgedrängt. Das ist eine Wohltat fürs Nervensystem. Deshalb: jetzt jeden Tag raus - auch an grauen Tagen.
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Es gibt Rezepte, die machen einfach glücklich. Hier kommt eines für die ersten Herbsttage. Die Tage, die noch sonnig sind, aber schon anmelden, dass es demnächst grau und kalt werden könnte. Apfel + Zimt + Butter + Zucker + Vanille = Sonne.
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